Huiles essentielles pour soulager l’anxiété
Que ce soit face à un stress ponctuel ou à une anxiété chronique, les huiles essentielles offrent une solution naturelle, accessible et efficace pour calmer l’esprit et apaiser le corps.
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Soutenir un proche qui souffre de troubles anxieux
si vous avez un proche qui en souffre, vous savez à quel point cela peut être difficile à gérer pour lui… et pour vous. Mais rassurez-vous, il existe des moyens concrets et bienveillants pour soutenir quelqu’un qui lutte contre l’anxiété.
Troubles anxieux : Quoi? Pourquoi? Comment?
Les troubles anxieux touchent de plus en plus de personnes aujourd’hui. Vous avez probablement entendu parler de l’anxiété ou de l’angoisse, mais savez-vous vraiment ce que signifie un «trouble anxieux» ?
Le Trouble d’Anxiété Généralisée
Le TAG touche environ 3 à 5 % de la population mondiale. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas seul et je vous apprends à le gérer.
L’Intuition en Psychologie : L’Écouter ou Non ?
L’intuition, souvent décrite comme une sensation instinctive ou une « voix intérieure », joue un rôle complexe et fascinant dans la psychologie humaine. Bien que souvent négligée ou dénigrée dans une culture qui valorise la pensée rationnelle et analytique, elle mérite une attention particulière.
Vie Personnelle et Vie Professionnelle : Trouver l’Équilibre Parfait
Ah, l’éternelle danse entre vie personnelle et vie professionnelle ! C’est un numéro d’équilibriste que beaucoup d’entre nous tentent de maîtriser. Parfois, nous nous retrouvons …
L’Équilibre Congruent de l’Individu
L’équilibre congruent de l’individu se réfère à un état où les différentes facettes de notre être – physique, mental, émotionnel et spirituel – sont alignées harmonieusement. C’est un état où nous ressentons une cohérence et une fluidité dans notre vie quotidienne, où nos actions, nos pensées et nos émotions sont en harmonie les unes avec les autres.